YOGA-Philosophie
Der Weg zu innerer Gelassenheit und spiritueller Erkenntnis
"YOGA ist das Erreichen tiefer innerer Gelassenheit"- Yoga-Sutra 1.2 Yoga citta-vrtti-nirodhah
Die Energie des Verstehens
Unser Hirnstamm versorgt durch ständigen Energiefluss über Verbindungen das Rückenmark und aktiviert die allgemeinen Lebensfunktionen. Diese kontrollieren die Herzfrequenz, den Blutdruck, die Atmung, das Nervensystem, die Muskeltätigkeit und unseren "Mindstyle".
YOGA schärft Deinen Geist
YOGA schärft Deinen Geist, damit Du Deine Wurzeln erkennst und in ihnen Deinen Halt findest! Es verwandelt Leid in Freude, bringt Frieden und Weichheit in Dein Inneres. Es hilft, Gedanken und Gefühle abzuschalten, um Gebundenheit am Ego zu lösen, um den Kontakt zum wahren Ich aufzunehmen; um in diesem zu ruhen und um sich als Teil des Universums zu fühlen. Es lässt Dich Deine innere Stimme hören!
Der Weg der Harmonie
Yoga ist, unterscheiden lernen zwischen Getriebenheit, Gebundenheit und dem Zustand innerlich zu Ruhen. Yoga ist ein Weg, um innere Harmonie zu finden.
Der Ruf aus der Ewigkeit
Yoga folgt einem Ruf aus der Ewigkeit!
Die Tiefe der Yoga-Philosophie
1. Citta-Vrtti-Nirodhah
Die Beruhigung der Gedankenwellen - das Herzstück der Yoga-Praxis. Wenn die Gedanken zur Ruhe kommen, offenbart sich das wahre Selbst.
2. Samadhi - Der Zustand der Einheit
Die höchste Stufe des Yoga, wo der Praktizierende vollständig mit dem Universum verschmilzt und alle Dualität überwindet.
3. Ahimsa - Gewaltlosigkeit
Die Grundlage aller ethischen Prinzipien im Yoga. Gewaltlosigkeit gegenüber sich selbst und anderen ist der erste Schritt auf dem spirituellen Weg.
4. Satya - Wahrhaftigkeit
Die Wahrheit zu leben bedeutet, authentisch zu sein und sich nicht hinter Masken zu verstecken.
Die Praxis des spirituellen Yoga
Asana - Körperhaltungen
Die physischen Übungen bereiten den Körper auf die Meditation vor und schaffen Stabilität und Flexibilität.
Pranayama - Atemkontrolle
Durch bewusste Atemtechniken wird die Lebensenergie (Prana) gelenkt und harmonisiert.
Dhyana - Meditation
Die stille Kontemplation führt zur inneren Ruhe und spirituellen Erkenntnis.
Mantra - Heilige Klänge
Die Wiederholung heiliger Silben und Worte beruhigt den Geist und öffnet das Herz.